Com a chegada do outono e a queda das temperaturas, também cresce a incidência de gripes, resfriados e outras doenças respiratórias. Nessa época do ano, é comum associar o frio ao surgimento dessas enfermidades, mas a explicação vai além da temperatura.

O frio, por si só, não causa gripe ou resfriado. Essas doenças são provocadas por vírus. O que ocorre é que, durante os dias mais frios, nossa rotina muda: passamos mais tempo em ambientes fechados, com menos circulação de ar e maior proximidade entre as pessoas. Esse cenário favorece a disseminação de vírus respiratórios por meio de tosses, espirros e até durante conversas.

Por isso, adotar alguns cuidados simples no dia a dia pode fazer toda a diferença para reduzir os riscos de transmissão. Manter as mãos higienizadas, cobrir boca e nariz ao tossir ou espirrar, priorizar ambientes ventilados, evitar compartilhar objetos de uso pessoal e manter a vacinação em dia são medidas importantes para proteger a saúde individual e coletiva.

Vacinação contra a gripe

Em Minas Gerais, a campanha de vacinação contra a gripe foi ampliada para toda a população a partir de 6 meses de idade. A vacina é gratuita e protege contra os principais tipos do vírus Influenza, incluindo Influenza A (H1N1 e H3N2) e Influenza B, ajudando a prevenir complicações, internações e formas mais graves da doença. Para se vacinar, procure uma Unidade Básica de Saúde em seu município.

Além da prevenção, também é importante estar atento aos sinais do corpo. Caso surjam sintomas como febre, tosse, coriza, dor no corpo ou mal-estar, procure orientação com seu médico de referência. Se precisar, você também pode contar com as clínicas do Conexão Saúde, com o Pronto Atendimento Online, disponível 24 horas por dia, todos os dias da semana, ou com a rede credenciada da Cemig Saúde.